Le Programme ALCOOLITUDE
21 jours pour explorer, comprendre, et vivre l’alcool autrement.
Mon programme tremplin pour transformer ta relation à l’alcool en toute autonomie.
Est-ce que ça te parle...?
Tu aimerais bien te lancer...
Mais tu as cette crainte de ne plus savoir t’amuser, ou de manquer les moments de partage avec tes amis.
Ma vie ne va-t-elle pas devenir trop sérieuse ou trop fade sans alcool ?
Vais-je devoir arrêter l’alcool pour toujours?
Et que vont dire les autres si je ne bois plus ?
C’est pour t’accompagner pas à pas que j’ai créé le Programme ALCOOLITUDE
21 étapes pour grandir en conscience et retrouver ton pouvoir face à l’alcool.
Le programme Alcoolitude est né de l’envie de créer un espace où chacun peut commencer à redéfinir sa relation à l’alcool, à son rythme, sans pression.
Dans la société actuelle, boire est souvent vu comme la norme. La consommation d’alcool est partout, si bien que l’on a pas trop l’habitude de la questionner.
On consomme sans trop se poser de questions, jusqu’au jour où l’on s’aperçoit que l’alcool est devenu un automatisme dont on ne peut plus se passer, qu’il a pris une place trop grande dans notre quotidien et que l’on en subit les effets.
Ce programme d’accompagnement en auto-pilote s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de faire le point, de sortir du pilotage automatique, et d’entamer un chemin de transformation vers une vie où l’alcool redevient un choix conscient.
À travers ce programme, tu pourras explorer et transformer ta relation à l’alcool en toute autonomie, avec des outils concrets et éprouvés.
Tu découvriras des stratégies adaptées et ciblées pour:
- Comprendre et observer les mécanismes à l’oeuvre chez toi
- Gérer les cravings et sortir du cercle vicieux de la consommation
- Reconfigurer tes schémas neuronaux
- Soutenir ton corps par l'alimentation
- Renforcer ton bien-être émotionnel
- Développer une conscience élargie
Le programme Alcoolitude est conçu pour te permettre d’avancer à ton rythme vers une vie plus sereine et épanouissante sans alcool.
1 AUDIO par jour pendant 21 jours pour te guider pas à pas vers une nouvelle façon de vivre, sans avoir besoin de l'alcool comme béquille.
- 21 Ressources audio accessibles 24/7 : Des contenus audio éducatifs et pratiques pour comprendre les mécanismes internes liés à l’alcool.
- Des conseils concrets pour surmonter les défis que tu pourras rencontrer.
- Des fiches ressources pour t’accompagner dans ton cheminement.
- Des outils pratiques pour avancer un pas après l’autre et gagner en sérénité.
- Des exercices réguliers pour te faire grandir en conscience face à l’alcool.
- Un format qui s'adapte à ton rythme : écoute où tu veux, quand tu veux.
Le programme ALCOOLITUDE est pour toi si:
- Tu es une personne indépendante, capable de te fixer un rythme et de t’y tenir.
- Tu sais rester engagé.e et appliqué.e pour suivre un programme en autonomie.
- Tu n’as pas forcément le budget pour un coaching de groupe ou individuel pour le moment.
- Tu souhaites découvrir ma méthode avant de te tourner vers un accompagnement plus personnalisé.
- Tu veux relever un défi personnel et voir ce dont tu es capable.
- Tu veux trouver l’élan nécessaire pour enclencher un nouveau départ.
A garder en tête...
Bien que ce programme soit conçu pour te guider efficacement, rien ne vaut l’impact d’un accompagnement direct et personnalisé. Si tu ressens le besoin d’aller plus loin après cette première étape, je serai là pour t’accompagner en groupe ou en individuel. 🌟
Qui suis-je?
Je m’appelle Géraldine Delville.
Je suis thérapeute spécialisée dans l’hypersensibilité et la gestion émotionnelle.
Mon parcours personnel m’a amenée à explorer l’impact de l’alcool sur le bien-être. Il y a quelques années, j’ai entrepris un voyage d’un an sans alcool. J’ai découvert à quel point éliminer cette habitude pouvait apporter clarté mentale, énergie et équilibre émotionnel.
Inspirée par cette expérience et la tendance « sober curious », j’ai développé une méthodologie globale qui allie du coaching éducatif, de la psychologie, des neurosciences et de la nutrition pour offrir une approche complète et intégrative.
Mon approche prend en compte le physique, l’émotionnel, le mental et le spirituel et offre des outils concrets à ceux qui souhaitent retrouver leur pouvoir et leur résilience.
Depuis plus de 6 ans, j’accompagne des personnes sur ce chemin, avec une méthode en constante évolution. 🌱
Tu ressens l'élan d'avancer ? Ne remets pas à demain ce que tu sais être juste pour toi aujourd'hui !
Se libérer de l'Alcool
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Les prestations proposées par le praticien sont « non conventionnelles », c’est-à-dire non reconnues officiellement en Belgique. Elles tendent à renforcer le bien-être de la personne et non à l’établissement d’un diagnostic, ou traitement de maladies. Elles ne remplacent pas le suivi par un médecin. Les services proposés sont complémentaires à des soins conventionnels, pour contribuer au mieux-être ou au bien-être de la personne.